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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。