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　　在 这个时
节 该如何调理 养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜 ，如韭
 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。