喜洋
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮
食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说
这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。