成人精品久久国 产AV|亚洲一区二 区  三区|日本 |成人人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食
物，以免肝火上炎。