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　　在这个

时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是 说

这个季节可吃
鲜绿 的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。