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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃

有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日  吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。