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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。