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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 
、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。