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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多

 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。