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人女人

　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。