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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。