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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上
炎。