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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝 。另外， 俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物  ，
以免肝火上炎。