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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙 霞认
为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝
。另外，俗
语称“春日吃春芽
 ”，也就是
说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛  辣 刺激食物，
以免肝火上炎。