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大炕上的肉伦第二部

　　在日常起居上
，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方 面要

适时增减。
需要  提醒的是，春分后夜 晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳 气升发。