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　　在这个时  节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”
，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗

、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。