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　　在这个时节

该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。