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　　 在这个

时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物  ，
以免肝火上炎。