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　　在这个时节该如何 调 理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。