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　　在这个
时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。