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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认


为，在  饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃

鲜绿 的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。