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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有 芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。