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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、  蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝 火上炎。