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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，

以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。