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在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香
椿等，以 疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。