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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火
上炎。