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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙


霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的  嫩
 芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。