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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，

以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。