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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。