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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。