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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。