喜洋洋之牛气冲天_五月
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、  莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。