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　　在这个时节该如何调

理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 

菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔
肝。另外
，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝
火上炎。