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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 
疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。