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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。