毛片一
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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个 季节可 吃鲜绿的  嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，
以免肝火上炎。