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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。