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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也
 就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。