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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。