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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味


的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说

这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，  比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。