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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为， 
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。