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 这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。