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　　在
这个时节该如何调理养
生？ 宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜 
、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。