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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。