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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。