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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。