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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春  芽”，
也就是说这 个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。