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　　 在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的  嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。