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　　 在这 个时节该
如何调理 养生？宋曙

霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。