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　　在这个 时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺 激食物， 以免肝火 上炎。